Fysisk JA/NEJ-gruppe

Personlig Udviklingsgruppe                Tilbage til Gruppeterapi

Kontakt – Grænser – Behov – Leg..

Dette er en gruppe med fokus på dig, der gerne vil udforske og udvikle dine evner til at mærke dig selv, og til at gå efter dine behov for kontakt – verbalt og fysisk.  Samtidig udvikler du din opmærksomhed og respekt for dine egne grænser.

Vi vil, med en legende tilgang i gruppen, lægge op til en blanding af refleksion og terapeutisk gruppeproces, hvor vi deler med hinanden, hvordan vi hver især har det, og hvad der udfordrer os. Vi vil bevæge os frit, indendørs, på madrasser med opmærksomhed på grænser og behov – kropslige udtryk for JA og NEJ.

Denne gruppe er for dig der:

• Ofte stopper dig selv fra ting, du gerne vil – , for hvad mon andre tænker!?
• Gerne vil være mere opmærksom på, hvordan du er fysisk sammen med andre
• Gerne vil udtrykke dine behov og grænser tydeligere – verbalt og fysisk
• Gerne vil være mere umiddelbar og direkte i din kommunikation
• Gerne vil have mere leg og glæde i dit liv – , samtidigt med, at du respekterer egne og andres grænser

Der er plads til, at du kan være opmærksom på, hvad du har LYST til -, og til at du mærker dine grænser og dine behov for kontakt/ikke-kontakt… Lege sammen eller hver for sig… Dine behov og grænser er i centrum, og forløbet foregår i en tryg og fortrolig atmosfære.

Gruppen opstartes ved minimum 5 deltagere og har maksimum 8 deltagere.

Du er velkommen til at kontakte mig, – hvis du vil høre mere om denne gruppe.